Czynniki ryzyka

Body Mass Index (wskaźnik masy ciała, indeks masy ciała) jest wskaźnikiem wskazującym na ilość masy tłuszczowej w stosunku do całkowitej masy naszego ciała. Został wymyślony w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jak widać nie jest to nowy pomysł. To, że nadal z nami jest pokazuje, że nie jest to zły wskaźnik. Należy jednak pamiętać, że wskaźnik BMI powinien być dla nas jedynie wskazówką, Nie powinniśmy go traktować jako wyroczni. Chcą uzyskać miarodajne informacje na temat naszego ciała oraz ilości zawartej w nim tkanki tłuszczowej powinniśmy sięgnąć również po inne wskaźniki.

BMI zbiera zbyt mało danych (waga podzielona przez wzrost podniesiony do potęgi drugiej) by można się jedynie na nim opierać. Wynik jaki otrzymamy może być nie wiarygodny. Często tak się dzieje u osób uprawiających sport. Ich masa mięśniowa jest rozbudowana przez co wynik BMI może wskazywać nawet na otyłość. Jednak faktyczna ilość tłuszczu w ich organizmach będzie znikoma. Należy o tym pamiętać zanim ślepo uwierzymy w wynik. Nie można jednak traktować BMI jak coś złego, To dobry początek w dbaniu o zdrowy organizm.